Word (weer)
de meest vitale
versie van jezelf

Karin van Oers | vitaliteitscoach

Word (weer) de meest vitale versie van jezelf

Vitaliteitscoaching voor vrouwen

Als vitaliteitscoach begeleid ik vrouwen naar een gezondere leefstijl,
zodat zij (weer) lekker in hun vel zitten.

Waarom coaching voor vrouwen?
Omdat we fysiek én mentaal verschillen van de man
en een hormoonhuishouding te organiseren hebben.
Dat vraagt om een andere aanpak wat betreft voeding, beweging en ontspanning.
Speciaal voor het vrouwelijk lichaam
waardoor het lukt om fitter en energieker te worden en te blijven.
En om met een positieve mindset van het leven te genieten.

Wil jij een gezondere leefstijl, zodat je je (weer) vitaal voelt?

“Weten is niet genoeg, we moeten het toepassen. Willen is niet genoeg, we moeten het doen.”

Goethe

Voldoende bewegen, gezond eten, positief denken. Je wil het allemaal, probeert het vaak en houdt het soms vol. Niets geks aan, logisch zelfs. Want ons brein houdt niet van verandering en kiest liever voor bekende patronen en oude gewoontes. Hoe je die doorbreekt? Door te kiezen voor een leefstijlverandering die past bij jou, je lichaam en je leven. Dat maakt het niet alleen makkelijker om te starten, het is ook beter vol te houden. Op naar een vitaal leven…

Zal ik jou daarbij coachen?

Ik bied coaching aan voor vrouwen die weer lekker in hun vel willen zitten en die weer genoeg energie willen hebben voor hun gezin, werk of allebei. Vrouwen die hun hormonale disbalans willen herstellen om zo weer positief door het leven te gaan. Zich gezond en vitaal willen voelen.

Mijn coachstijl is concreet en doelgericht, zodat je het gemakkelijk zelf toepast in de praktijk. Want dat is hoe mijn coaching werkt: je moet er zelf mee aan de slag. Een gelukkiger leven creëren doe je zelf en vraagt om motivatie en doorzettingsvermogen.

Ben je een man en wil je ook gecoacht worden door mij? Ook jij bent natuurlijk welkom.

Vitaliteitscoaching voor vrouwen

Als vitaliteitscoach begeleid ik vrouwen naar een gezondere leefstijl, zodat zij (weer) lekker in hun vel zitten.

Waarom coaching voor vrouwen? Omdat we fysiek én mentaal verschillen van de man en een hormoonhuishouding te organiseren hebben. Dat vraagt om een andere aanpak wat betreft voeding, beweging en ontspanning. Speciaal voor het vrouwelijk lichaam waardoor het lukt om fitter en energieker te worden en te blijven. En om met een positieve mindset van het leven te genieten.

Wil jij een gezondere leefstijl, zodat je je (weer) vitaal voelt?

“Weten is niet genoeg, we moeten het toepassen.
Willen is niet genoeg, we moeten het doen.”

Goethe

Voldoende bewegen, gezond eten, positief denken. Je wil het allemaal, probeert het vaak en houdt het soms vol. Niets geks aan, logisch zelfs. Want ons brein houdt niet van verandering en kiest liever voor bekende patronen en oude gewoontes. Hoe je die doorbreekt? Door te kiezen voor een leefstijlverandering die past bij jou, je lichaam en je leven. Dat maakt het niet alleen makkelijker om te starten, het is ook beter vol te houden. Op naar een vitaal leven…

Zal ik jou daarbij coachen?

Ik bied coaching aan voor vrouwen die weer lekker in hun vel willen zitten en die weer genoeg energie willen hebben voor hun gezin, werk of allebei. Vrouwen die hun hormonale disbalans willen herstellen om zo weer positief door het leven te gaan. Zich gezond en vitaal willen voelen.

Mijn coachstijl is concreet en doelgericht, zodat je het gemakkelijk zelf toepast in de praktijk. Want dat is hoe mijn coaching werkt: je moet er zelf mee aan de slag. Een gelukkiger leven creëren doe je zelf en vraagt om motivatie en doorzettingsvermogen.

Ben je een man en wil je ook gecoacht worden door mij? Ook jij bent natuurlijk welkom.

Waar kan ik je bij helpen?

Vitaliteits
coaching

Zoek je vitaliteitscoaching voor vrouwen? Omdat je een leefstijl zoekt die past bij jou en/of omdat je een hormonale disbalans hebt?

Mijn coachtraject helpt je vitaler te worden, zodat je weer fit, energiek en positief door het leven gaat. 

coach
vraagcheck

Twijfel je of jouw coachvraag past bij vitaliteitscoaching? Of heb je meerdere hulpvragen en wil je weten of deze zijn te combineren?

Plan een telefonische afspraak met mij. We bespreken jouw uitdaging en of dit past bij vitaliteitscoaching. Gratis & vrijblijvend.

Waar kan ik je bij helpen?

Vitaliteits
coaching

Zoek je vitaliteitscoaching voor vrouwen? Omdat je een leefstijl zoekt die past bij jou en/of omdat je een hormonale disbalans hebt?

Mijn coachtraject helpt je vitaler te worden, zodat je weer fit, energiek en positief door het leven gaat. 

coach
vraagcheck

Twijfel je of jouw coachvraag past bij vitaliteitscoaching? Of heb je meerdere hulpvragen en wil je weten of deze zijn te combineren?

Plan een telefonische afspraak met mij. We bespreken jouw uitdaging en of dit past bij vitaliteitscoaching. Gratis & vrijblijvend.

Coaching voor een vitaler leven

Naast een gecertificeerd vitaliteitscoach, ben ik ook ervaringsdeskundige. Net als jij heb ik ooit de keuze gemaakt voor een andere leefstijl. Een bewuste keuze, want dat is wat vitaliteitscoaching is.
Het bereiken van een vitaler leven vraagt om motivatie en inzet; de wil om jouw leven op een andere manier in te richten. Zodat je je ook op de langere termijn mentaal én fysiek fit en energiek voelt.

Dat lukt door alle componenten in balans te brengen: mindset, voeding, beweging en ontspanning. Bij vrouwen spelen ook de hormonen een belangrijke rol. Samen bespreken we jouw hulpvraag, welk deel van jou wat extra aandacht nodig heeft en waar die aandacht uit bestaat.

Zo creëer je een leven waar je niet van bij hoeft te komen, maar een leven om met plezier te beleven.

Richt je leven zo in dat je er niet van bij hoeft te komen.

Waar mijn coaching bij helpt?

  • Ontwikkelen van een positieve mindset
  • Aanleren van een gezond voedingspatroon
  • Herstellen van een hormonale disbalans
  • Creëren van een passend beweegpatroon, leuk en effectief
  • Oplossen van vermoeidheid en/of het terugvinden van goede nachtrust
  • Leren ontspannen op een manier die bij je past
  • Beheersen van negatieve stress
  • Het bereiken van een gezond gewicht
  • De meest vitale versie van jezelf worden

Mijn klanten vertellen je er meer over

Karin is een prettig persoon om mee te praten, ik heb mij vertrouwd gevoeld in de gesprekken. Ze is betrokken en luistert heel goed. Haar manier van communiceren door bijvoorbeeld al wandelend te praten heeft mij aan het denken gezet over onderwerpen waar ik tegenaan liep. Door haar enorme vakkennis heeft zij mij ook geïnspireerd en nieuwe inzichten gegeven. Karin zou ik iedereen aanraden!

Karin legt makkelijk contact, vraagt door en is oprecht geïnteresseerd in een ander. Ze wil graag een ander helpen, is sociaal, open en standvastig. Ook is ze ruimdenkend en staat ze open voor andermans ideeën/zienswijzen. Van nature is ze een gedisciplineerd, vrolijk en warm persoon. Ze heeft humor, zelfspot en is altijd gastvrij.

Als ik Karin moet omschrijven komen deze woorden gelijk in me op: sociaal, gevoelig, doorzetter, intelligent, attent, lief, warm en zorgzaam. Als ik haar nodig heb, staat ze voor mij klaar. Ze is oprecht en ik heb veel aan haar verhelderende inzichten en adviezen. Ze oordeelt niet en luistert goed. Ik voel mij op mijn gemak en kan totaal mezelf zijn bij haar.

Coaching voor een vitaler leven

Naast een gecertificeerd vitaliteitscoach, ben ik ook ervaringsdeskundige. Net als jij heb ik ooit de keuze gemaakt voor een andere leefstijl. Een bewuste keuze, want dat is wat vitaliteitscoaching is. Het bereiken van een vitaler leven vraagt om motivatie en inzet; de wil om jouw leven op een andere manier in te richten. Zodat je je ook op de langere termijn mentaal én fysiek fit en energiek voelt.

Dat lukt door alle componenten in balans te brengen: mindset, voeding, beweging en ontspanning. Bij vrouwen spelen ook de hormonen een belangrijke rol. Samen bespreken we jouw hulpvraag, welk deel van jou wat extra aandacht nodig heeft en waar die aandacht uit bestaat.

Zo creëer je een leven waar je niet van bij hoeft te komen, maar een leven om met plezier te beleven.

Richt je leven zo in dat je er niet van bij hoeft te komen.

Waar mijn coaching bij helpt?

  • Ontwikkelen van een positieve mindset
  • Aanleren van een gezond voedingspatroon
  • Herstellen van een hormonale disbalans
  • Creëren van een passend beweegpatroon, leuk en effectief
  • Oplossen van vermoeidheid en/of het terugvinden van goede nachtrust
  • Leren ontspannen op een manier die bij je past
  • Beheersen van negatieve stress
  • Het bereiken van een gezond gewicht
  • De meest vitale versie van jezelf worden

Mijn klanten vertellen je er meer over

Karin is een prettig persoon om mee te praten, ik heb mij vertrouwd gevoeld in de gesprekken. Ze is betrokken en luistert heel goed. Haar manier van communiceren door bijvoorbeeld al wandelend te praten heeft mij aan het denken gezet over onderwerpen waar ik tegenaan liep. Door haar enorme vakkennis heeft zij mij ook geïnspireerd en nieuwe inzichten gegeven. Karin zou ik iedereen aanraden!

Karin legt makkelijk contact, vraagt door en is oprecht geïnteresseerd in een ander. Ze wil graag een ander helpen, is sociaal, open en standvastig. Ook is ze ruimdenkend en staat ze open voor andermans ideeën/zienswijzen. Van nature is ze een gedisciplineerd, vrolijk en warm persoon. Ze heeft humor, zelfspot en is altijd gastvrij.

Als ik Karin moet omschrijven komen deze woorden gelijk in me op: sociaal, gevoelig, doorzetter, intelligent, attent, lief, warm en zorgzaam. Als ik haar nodig heb, staat ze voor mij klaar. Ze is oprecht en ik heb veel aan haar verhelderende inzichten en adviezen. Ze oordeelt niet en luistert goed. Ik voel mij op mijn gemak en kan totaal mezelf zijn bij haar.